减肥吃鸡肉怎么做【8款神仙鸡肉做法】

减脂人士注意啦!8款神仙鸡肉做法,减脂路上每天吃鸡不重样

八月不减肥,九月徒伤悲。凝视着“秋口”的季节。 最近你们在疯狂健身吗? 不是开始和鸡肉、牛肉等增加肌肉的减脂食品加大力度了吗? 经历过健身的朋友一定认识三分练,七分吃。。 另外,即使抓了看起来很合适的健身教练,也会告诉你多吃高蛋白食物,不要摄取高碳水食品和油。

说到减少脂肪,鸡肉对减少脂肪的人来说是更好的选择。 但是,对很多人来说,除了沙拉三明治以外的没油饭怎么做都不好吃啊。 特别是像鸡肉这样的食材,如果煮不到熟、蜜烤、油炸的做法的话是咽不下去的吧。 确实,鸡肉肉质细腻,烹饪方法多种多样,烤炒、熟炸、光滑、炖煮、煮煮煮、煮煮、好吃的鸡肉,“无鸡不成宴”

鸡肉的营养也很丰富,蛋白质含量高而热量较低,减肥中的朋友也可以放心食用。,如何兼顾美味和健康是我最近美食研究的宗旨!

今天给大家带来8种好吃的鸡肉料理,每天吃鸡没什么大不了的!

笋干鸡煲

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吃货行业的大咖梁实秋写了苏东坡的诗《无竹令人俗,无肉使人瘦。若要不俗也不瘦,餐餐笋煮肉。”

鸡肉的浓郁香气和笋干特有的香气在嘴里碰撞,充分吸收了肉汁的笋干非常充实。 不知不觉地给您添饭!

辣子鸡丁

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大红辣子鸡丁发源于歌乐山,以重庆的江湖美食而闻名。 在这道菜中,麻辣鲜香表现得淋漓尽致。

棕色又红又亮,又烫又迷人。 鸡肉的新鲜香味和辣椒的浓香味融合在一起,一口一口,止不住!

葱油淋鸡

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我喜欢鸡肉原汁的味道,你可以试试这个葱油淋鸡。

这样做的味道比炖的肉鲜嫩,鸡肉也能吃到多汁。

百合鸡球

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百合偷鸡球的话,名字会很受欢迎。 芹菜富含钙、铁、磷、植物纤维,百合清心润肺,增添鸡球鲜香,鸡肉最清新的吃法再好不过了。

栗子焖鸡

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大吉栗,今晚蒸鸡! 怎么做才能把鸡蒸好呢? 煮了之后举栗子给你吧!

栗子粘粘的,闻起来很甜,鸡腿肉又软又软,一点柴都没有,大肉和牙齿尽情恋爱,加上厚厚的汁,很过瘾。

海南鸡饭

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蘸了黑周和辣椒酱的新鲜光滑的鸡,和渗透了红葱和斑兰叶子清爽香味的鸡油饭。 这个充满热带风情的食物,不由得从口到口。 那就是海南鸡饭。

新疆大盘鸡

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虽然我还没去过新疆,但是为大盘鸡而流的口水,差不多就要滴到那里了吧。

在爽滑的鸡肉中加入文火炖好的土豆,使土豆口变软,吃到六七分饱后,可以在一勺浓汤上浇上米饭,或者丢下皮带面绕圈,以免中毒。

麻油沙姜鸡

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法国人也和pick的中国餐厅一样麻油沙姜鸡,鸡皮清爽幼滑,肉质细嫩好吃。 吃也不腻,连骨头都飘得很香。

生姜腌制的鸡肉柔软不腥,有淡淡的生姜辣味,加入麻油,香气浓郁新鲜。 贪吃的你不要太羡慕!