宝宝鸡肉泥怎么做《宝宝吃了易吸收好消化》

西兰花鸡肉泥,补充维生素最好的辅食,宝宝吃了易吸收好消化

宝宝7、8个月的时候,对大人吃的食物很感兴趣。他会好奇地看着大人吃饭,盯着大人的嘴吃着嚼着,伸手去抢吃的,流口水,经常打翻他的饭碗。婴儿的行为有时会让成年人哭笑不得。

对于7、8个月的宝宝来说,母乳的营养已经不能满足宝宝的生长发育,需要添加蛋白质、谷物、碳水化合物等营养素。春天是婴儿生长发育的高峰期。日常饮食中可以加入肉泥和菜泥。鸡胸肉含有丰富的蛋白质,经过腌制和油炸制成精细的肉泥,非常适合宝宝食用。

西兰花有一种甜味,煮熟打成泥后可以直接喂给宝宝吃。对于不爱吃蔬菜的宝宝,可以把西兰花和鸡肉一起打,宝宝可以接受。以下食谱适合7个月以上的宝宝。

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西兰花鸡肉泥

[材料]

一块鸡胸肉,一小块西兰花,适量橄榄油,一点洋葱和生姜,一点干淀粉和盐

[制造过程]

1.这种辅食的材料很简单。鸡胸肉、西兰花、植物油建议用初榨橄榄油,品牌要根据自己的喜好购买。

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2、鸡胸肉去油,撕去筋膜,洗净切成小块,加入葱姜、少许盐、少许玉米淀粉,用手抓着腌制十分钟;将西兰花撕成小块,用淡盐水浸泡十分钟,洗净捞出。

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3.把锅里的水烧开。煮沸后,将西兰花加入水中。向水中加入一点盐和油。加油加盐的目的是防止青菜变色。不加也可以吃。一定要煮一会西兰花,用手捏一下,软化。

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4.锅用小火加热,加入橄榄油,加入腌制的鸡胸肉,挑出里面的洋葱和生姜,用小火翻炒鸡肉,直到它变色。

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5.加入西兰花,翻炒一会,加入少许水,煨一会关火。

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6.将炒好的带汤蔬菜放入搅拌杯中,用手持搅拌棒打成薄薄的蔬菜肉酱。

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7.蔬菜和肉末可以直接食用,也可以添加到粥和面条中。如果不能一次吃完,可以放在保鲜盒里,放在冰箱里冷冻。下次吃之前拿出来煮一下。

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提示:

鸡胸肉上的一层筋膜一定要撕下来,如果上面有油脂,说明宝宝消化能力不完善,油腻的食物不要给宝宝吃。

婴儿应该尽量不吃盐。鸡肉腌制的时候只放了一个丢盐,吃着吃着就吃不咸了。#到处吃#

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